Cirkelträning med Lina. Övningar med egen kroppsvikt, balansboll, gummiband och balansbräda. Vi tränade i 50 min totalt med korta vilopauser. Slut på ett skönt sätt efteråt.
Sen blev det fika med Åsa och Lina. En smulpaj med ekologiska hallon och blåbär, ekologiska havregryn, ekologiskt dinkel och en klick ekosmör och kokosolja. Inget socker tillsatt. Serveras med en klick vaniljkesella. Åh, så gott;)
Innan sovdags ska jag stretcha igenom kroppen i ca 20 min + yoga.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar