Frågade Lina om vi ska träna tillsammans, men hon ville köra 4 min cardio-challenge-workout och slå min tid på 26 min:) Ett bra pass som kan tränas nästan var som helst.
5 set/övningar som tränas i 4 min vardera, och man försöker hinna med så många reps som möjligt med bra teknik. Detta pass ska helst repeteras igen och då ska man göra fler reps och försöka korta tiden. Kommer kanske vara ett Bootcamp-pass.
Ledig dag och tänkte ta dagen som den kommer..bara vara helt enkelt:) Träna, vila, läsa klart en bok, laga mat och titta på tv.
Ha en bra dag vad du än gör!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar