I dag ska pappa firas på sin födelsedag! Kalas med finmiddag och tårta:)
Syrran fick ett sms från en barndomsvän i Stockholm som blivit mamma till en liten tjej! Såå roligt:) En massa firande:)
+ grader ute, så det blev en springtur på 40 min med inslag av spurter i backar. Totalt 11 st! 3 i en lång och seg backe:)
I morgon startar ett nytt träningsupplägg. 2 veckor fokus på styrka. Tyngre..Sedan 1 vecka med bara cirkelträning och intervallpass. Men aldrig sluta lyssna på kroppen..Viktigt!
Ta hand om er!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar