Cirkelträning i 30 min med 8 övningar, och endast en boll som hjälpmedel eller som gjorde det svårare är mer korrekt;-) Strechat igenom kroppen i ca 10 min, vilket verkligen behövdes.
Har sedan gjort iordning ett träningspass till min morgonpigga PT-kund, och i morgon blir det komboövningar. Sen möte med min mentor Kirsi.
Eventuellt träning själv också, beror på om jag sovit bra. Kan inte fungera utan sömn förstår ni, som igår på min rast..satt efter lunchen på kontoret och nästan sov på stolen;-) Men hade ju varit i gång flera timmar och dessutom kört intervaller.
Nu ska jag sova, så god natt på er!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar