Många är vi som har som mål Att se bra ut..
Och det är ju ett bra mål, men det kan vara svårt att hålla uppe motivationen i sin träning på lång sikt.
I alla fall för mig.
Att ha som mål att Må bra, Vara friskare är jättebra mål..
..för när man mår bra och håller sig frisk, så ser man bra ut..
Utsidan kommer på köpet när man tar hand om insidan.
Om du tycker om din kropp hur den än ser ut och behandlar den som ditt tempel, så lovar jag dig att den kommer att bli så tacksam och arbeta med dig istället för emot.
Lyssna på vad din kropp säger, så kommer du lättare nå dit du vill med din träning och dina önskemål.
Kritisera inte din kropp utan omfamna den istället, och ge den näring, sömn och rörelse.
..ett litet smakprov från min nya blogg;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar