Fick ta hand om Bootcamp själv i dag. Peter var på skidtävling och hann inte komma, men det gick bra ändå. Pratade med honom om några övningar och sedan bråttom till Inpuls. Fick till slut i hop ett riktigt bra pass till deltagarna. Vi var i sal 4, så jag hade inte sådan bra koll på vad som fanns där. Hittade 3 speed rope till uppvärmning, körde också några bollövningar samt plyojumps, armhävningar mm. Total träning i 45 min och sedan stretch. Alla var som vanligt jätteduktiga och gjorde sitt allra bästa:-).
Min egen träning i dag = 2 st powerwalks till och från Inpuls. Åh, vad bra jag är;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar