Denna vecka blir det träning med en kompis på Inpuls :) I dag blir det ben&rygg som ska köras igenom. 2 superset och marklyft. Totalt 5 övningar och 14 set.
I morgon tränas axlar&mage + kondition med intensiva intervaller.
På lördag blir det bröst&triceps&framsida axlar + kondition.
Söndagens träning blir ett konditionspass + rygg&biceps&baksida axlar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar