Så härligt väder med sol och 4 minusgrader. Så vid 10-tiden blev det kondition ute med syster. 40 min med jogging i skoterspår, intervaller, ruscher uppför en liten backe och powerwalk. Helt slut efteråt :) Mår som bäst när jag tränar utomhus i så fint väder.
Kl 16.15 benträning. Superintensiva 35 minuter, såå jobbigt men effektivt. Bara att bita ihop och ta i. Sedan en ordentlig stretching.
Så nöjd med dagens träningspass! :)
Snart kvällsfika..min favvo kesella med kakao och frusen banan. Mumsigt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar