Har njutit av det soliga fina vintervädret med en liten löprunda:) Så härligt att träna utomhus! Gjorde innan bollövningar som stärker axlar och rygg. Behövs för att inte skada sig när man lyfter tungt.
I morgon blir det ben och rygg som ska få sig en omgång. Har orkat lyfta mer och tyngre varje vecka :) Marklyft, rodd, knäböj står på schemat..värmer upp med hopprep och några set lätta vikter med många reps.
På onsdag blir det mage och kondition tror jag. Känner inte för att planera träningen denna vecka utan gör det jag känner för. Behövs för att hålla motivationen uppe.
Ha en trevlig måndag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar