Mitt godis

Handlat lite gott!

Ekologisk laxfilé med råkostsalld och avocado till middag och sen grönt te med några bitar "Chocolates from Heaven", kan ju inte annat än hålla med;)

Jordgubbar till min havregrynsgröt in the morning.. med valnötter, mmmumma!

Monday

Okej, en ny vecka igen! Startade med en jogg/intervall/backar- runda på 38 min. Gjorde 3x5 djupa armhävningar mellan backarna. Lite lungnare träning men så nöjd.

I dag är min "söndag"..nästan helt ledig dag..

Jobbade i går på Glitter och sen Bootcamp på Inpuls. Härligt gäng! Hoppas vi blir fler för än är det inte för sent att bli med. Varje söndag kl 16.30 är det som gäller. Roliga, effektiva och intensiva pass som ger resultat. Inget pass det andra likt!

Nu ska jag mysa med en frivillig kisse i soffan och se på Oprah:)

Bootcamp kl 16.30 i morgon söndag på Inpuls!

Snöjogging

Det var nog dom största snöflingorna jag har sett! Kände mig som en snögubbe på min springtur;)

Gårdagens vila gjorde verkligen dagens träning till ett av dom bästa!

Samma intervallpass som sist, men lite mer... 40 min totalt, 5x6 hopp så det blev 5 extra som knappt kändes, 1 extra långbacke som kändes på slutet.

Sen sprang jag hem med lätta steg i den djupa snön..*lycklig* hi, hi..

See you next time.

35 min intervallträning

Åh, vilket härligt intervallpass!

Totalt 35 min. 10 min jogging som uppvärmning, 5 st "lilla backen" + 5x5 knäböjshopp, 2 st spurter mellan lyktstolpar och sedan 2 ggr uppför storbacken.

Gick hur bra som helst! :)

Frukost-mys

Mysig frukost framför Nyhetsmorgon..min havregrynsgröt med hallon och kanel, slut på valnötter men gott ändå som vanligt och en p-drink.

Snart ska jag ut och intervallträna med Lina...

Kvällsfika:)