Tränat ett riktigt bra cirkelpass som fick en stjärna i kanten;) 5 övningar med frontböj, rodd, marklyft, armhävningar och hantelswing..som repeterades 4 ggr. Pulsen hög, svetten rann..fick en ordentlig genomkörare på 45 min..
Me like..:) Nästa vecka ska jag göra om samma pass igen men under 45 min. Cirkelträning är super för sommarformen..om man väljer bra övningar och kombinerar dom på bästa sätt.
Bootcamp på lördag blir något i denna stil men med egen kroppsvikt..så gör er beredda! ;))
Nu fixas matlådor till jobbet..om vädret är soligt så ska jag hitta mig en plats ute och ha en picknick. Mysigt...
Ses!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar