Sovit och vilat hela helgen. Nu är jag fri från förkylningssymtomen:) Äntligen! Joggade lite på uppvärmningen i går och det kändes helt ok. Nu kan jag köra igång igen med min egen träning. Blev en promenad innan lunch. Styrka i morgon..längtar lite:)
På kvällen kör vi ett pass Bootcamp. Har en grej färdig..3 min utmaning..går ut på att göra så många reps man klarar på 3 min..men aldrig till utmattning..man gör några reps och vilar 15 sekunder och gör några reps igen osv..i slutet så känns det.
Ha en trevlig kväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar