Vårruset i morgon..Testade springa 5,4km på ormberget och det gick riktigt bra. Hade mycket kvar på slutet. Intervallträning är enligt mig BÄST för konditionen. Hade aldrig annars orkat springa i det tempot. Ska bli spännande att se vad Åsa får för tid ;) Hon har tränat med mig i exakt 1 år nu på lördag! :))
Återhämtning och vila med stretching, spikmatta, näringsrik mat och kanske en promenad om det slutar regna. Har tagit en lång sovmorgon..
Har ett beslut att fatta.. Helst denna vecka..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar