40 min styrka. 10 min hopprepsintervaller som uppvärmning, 8 set marklyft (4 tunga set), 3 superset utfall 1 ben med 10 kg viktplatta + rodd. Hann inte med knäböj, men tar dom nästa benpass. Känner mig riktigt nöjd med dagens träning :) Nu ska jag stretcha alla stela muskler.
Har spenderat resten av dagen på stan, hittade en jacka och en väska, fikat med Farida och Lina. Varit ledig :)
Funderar på att boka massage. Har ju några att välja bland ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar