Cardio-workout med egen kroppsvikt med Beyonce i hörlurarna(Sasha F-skivan)..Svettas alltid mycket när jag kör ett intensivt pass, men detta måste nästan vara rekord!? ;)
6 övningar som körs efter varandra utan vila med 10-15 reps/övn. Totalt 4 rundor med 1-2 min vilopauser. Shit, vad jobbigt!! Me Like!;) Hela träningspasset tog för mig 29 min att genomföra. Nästa gång ska jag försöka korta ner tiden med 2-3 min. Det blir en utmaning!
Ni kommer nog att få testa detta på Bootcamp på fredag eller lördag. :)
Nu stretching till Beyonce-skivan...
Vi ses!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar