Började dagen med att träna mina "campers" på ormberget. 15 min uppvärmning, 15 min cirkelträning med 5 övningar och 1 1/2 reps. Sedan backe i 10 min.
Nu sitter jag och funderar på om jag själv ska köra ett styrkepass...Ursäkter, ursäkter dyker upp för att slippa;)..är för trött, orkar inte, sprang ju lite i backe, ska vara med och träna i morgon på bootcamp osv. :) Men då är det bara att byta om, börja med uppvärmningen och säga till sig själv..-om du tar i riktigt ordentligt så behöver du bara träna i 20 min. Dessa 20 min blir oftast 40 intensiva och svettiga minuter ;)
I morgon hämtar jag mina små vänner hem! :) Saknat dom så mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar